Yoga voor senioren (30 lessen)

In balans met lichaam en geest. Gun jezelf een moment van rust, beweging en bewustwording. In deze yogales speciaal voor senioren combineren we elementen uit verschillende yogastijlen: rustige stretches uit de Hatha yoga, vloeiende bewegingen uit yoga Flow en de balans van Yin & Yang Yoga.De les is laagdrempelig en afgestemd op ieders mogelijkheden. We werken op een rustige manier aan soepelheid, balans, kracht en ademhaling. Elke les eindigt met een fijne eindontspanning, zodat je met nieuwe energie de dag kunt vervolgen. Iedereen is welkom, met of zonder yoga-ervaring.