Menu
In dit uur afwisselende lessen met als doel het verbeteren van uw uithoudingsvermogen, tevens wordt er gewerkt aan balans- en krachtoefeningen, m.n. de 3B’s: buik, billen en benen. Dit gebeurt d.m.v. intervaltrainingen, duurtraining, spelvormen en balansoefeningen. Ook het gebruik van allerlei gymnastiekattributen behoort tot de mogelijkheden.
Bij 102 speelt u na 21.00 uur volleybal of badminton.
Deze lessen worden verzorgd door een vakdocent Lichamelijke Opvoeding.
Motto van onze lessen: “Je doet wat je kunt”.
U gelieve zich alleen voor cursus 101 (1 uur)of voor 102 (1,5 uur) op te geven.